Annons
1 mars 2010

Läsarfråga: Övervikt + dålig självkänsla + diabetes

Hej!

Jag är mamma till en underbar kvinna på snart 36 år som både varit överviktig under största delen av sitt liv samt dessvärre även har diabetes 1. Hon är dessutom singel vilket inte gör livet lättare med tanke på hennes diabetes. Hon har naturligtvis kontakt med sjukvården, men får inte tillräcklig hjälp och stöttning för att gå ner i vikt. Hur kan jag stötta henne för att söka hjälp? Och var kan hon söka hjälpen?

Undrar mamma ”for ever”

Svar:

Hej mamma for ever,

Jag skulle önska att hon fick stöttning i vården, eftersom det är det enklaste alternativet och där kontakten redan finns. Det kan bli en något kostsammare process när man söker hjälp privat. Först och främst måste det vara din dotter som vill ha en förändring i sitt liv. Det måste vara hon som tar initiativet och du får stötta så gott du kan. Din dotter skulle behöva en dietist som hjälper henne med kosten och inställning av insulin och motion, men även en person som tex en beteendevetare som kan jobba med självkänslan/själförtroendet. Du skriver inget om hon aktiverar sig på något sätt? Jag tycker att din dotter skulle försöka hitta en motionsform som hon tycker är rolig. Dans av olika slag, promenader, gympa, styrketräning, vattengympa, cykling, simning mm Det kan ju faktiskt vara en möjlighet att träffa någon till på köpet.  Ett sätt att skapa motivation till träning är att träffa en personlig tränare som man kanske träffar en eller flera gånger. Jag rekommenderar henne att göra ett ordentligt försök med vården och berätta vad hon vill och vad hon har för mål med vikten och sin diabetes (det är bra att sätta ett sådant innan besöket), kanske även få hjälp av sjukgymnast med motion eller träningsprogram. Får hon ingen hjälp kanske hon kan söka sig till en privatdietist, sök på privatdietister.se. Jag hoppas att hon till slut får den hjälp hon behöver som kan sätta fart på motivationen.

Lycka till!

 Med vänliga hälsningar

Susanne


dancing

http://www.flickr.com/photos/chanycrystal/3655366278/




Läs mer om:  diabetes, övervikt, självkänsla

Kommentarer

Inga kommentarer än.

Visa alla kommentarer

Måbra rekommenderar