Annons
22 juli 2010

Håll magsjukan borta!

Nu startar rötmånaden! Bakterier och mögel trivs mycket bra i värme och fukt och varmt har vi ju haft. Det är lätt att få en magsjuka och  här kommer några tips som gör att du kan hålla den borta.
– Tvätta händerna ofta och definitivt innan du börjar laga maten och innan du äter.
– Ta inte fram för mycket mat, utan ta fram det du tror går åt. Om du vill ha mer så får du lite extra vardagsmotion på väg till kylskåpet men det kan också bli så att du känner dig nöjd och inte tar mer.
– Det är förstås superbra att packa ner varor du köpt kylväskan när du tar bilen hem från affären.
– Sätt ner temperaturen till + 5 grader i kylen. Tänk på att livsmedel som du tar ut och in i kylskåpet får kortare hållbarhetstid.
– Diska skärbrädan ordentligt och ha gärna en för kött/fisk och en för grönsaker.

Lycka till!
Med hopp om mer sol och värme!
Susanne 

sallad

Kommentarer

  1. HA,  28 juli, 2010 0:26

    Är det något av ris och pasta som är nyttigare än den andra? (menar då vanligt vitt)

    Vilket är ”nyttigast/hälsosammast” av bulgur och råris/fullkornsris? Är det någon skillnad? Innehåller råris/fullkornsris gluten?

    Variation är alltid bäst, I know, men skulle uppskatta ifall Du har ett svar till detta:)

    Det är så mycket prat om att ris och pasta är något man bör undvika etc… Men tar kroppen stryk eller är det enbart för att man lätt går upp i vikt av det, som de diskuterar om det?

    Jag vill äta hälsosamt och mat som är bra för min kropp! (Om man äter vitt ris/pasta några gånger i veckan, är det dåligt?)

    Nu blev det visst en del följdfrågor, hoppas Du har möjlighet att besvara:)

    Tack i förhand!

Visa alla kommentarer

Måbra rekommenderar